一上班就精疲力尽，一下班就满血复活，已经成了当代职场人的真实写照。更有甚者，连下班后都无法身心愉悦，为了工作上的事情内耗不已。

其实，如果把上班当演戏，做好“职场人”角色，你会好受很多。

小覃是公司出了名的劳模，短短几年内她晋升为经理。但是她却有个不好的习惯，一旦工作了就停不下来，哪怕事情并不紧急，她也催着要结果。

因为经常在休息日、节假日催同事和下属的工作进度，很多人都向公司领导投诉小覃公私不分，占用他们的休息时间来做工作。

职场人对工作敬业是一件值得肯定的事，但是上班学会敬业、下班学会休息，才是聪明人的做法。

在下班后适当摘下“劳?！钡拿婢?，让自己好好调整下节奏，在上班后你才能够有更好的精力去投入到工作状态中。

小罗刚毕业进入职场时总是分不清场合说话，被工作毒打几年后他也终于学会了高情商，不再鲁莽直言。

在职场上多几分演技，能够让你少走很多弯路。如果你一直在职场上过度袒露自我，不加修饰，很容易头破血流。

职场小白大都分不清工作和学校的区别，总把真面目示人。而职场高手都懂得七分真实三分演技的原则，给自己真正贴上社会人的标签。

职场上拼演技，靠的就是你对人情世故的把控能力。也许你对领导有所怨言，但你还是要学习如何向上沟通。当你碰到难缠的客户时，你也要想办法如何顺利完成工作。

1、牢记职场人设，创造剧本

给自己树立职场角色，创造合适剧本,你会自动带入到合适的情境里。

例如，如果你在初创公司工作，很容易出现一岗多职的情况，手头上的事情又多又杂。那么，你大可以给自己设置“善于提要求的高效能手?！?/span>

“善于提要求”指的是你要善于整合资源，多用技巧去干活，并且懂得拿结果在领导面前邀功，不做只干活的老黄牛。

“高效能手”指的是追求效率和结果，用最少得时间和精力处理工作，而不是无意义的加班。

一旦你立好了职场人设，那么领导需要安排任务给你的时候，一定会斟酌一番，而不是把你当做免费苦力看待。

在职场上立人设演剧本时，谨慎选择那些情绪价值大于实用价值的剧本。例如，“爱岗敬业”“职场便利贴”“职场老好人”这一类标签，更容易让你陷入加班干活不见涨薪的困境。

当你就能够清楚自己的职场定位时，你就明白自己该如何为人处事。

2、公私界限分明，学会松弛

把上班当演戏，下班当收工，在职场上专注精力，在生活中学会松弛。好的演员都善于入戏出戏，而不是一直沉醉其中。

职场是一个长跑赛道，能够奔跑到最后的人往往具备足够的耐心和松弛感。而过度紧绷的职场人，在没有跑到终点之前，就容易因焦虑和内耗而倒下。

3、适当隐藏真我，保护隐私

学会戴上职场礼仪面具，省去没必要的暴露。在职场上多点心眼，不要鲁莽袒露。

在这点上，职场人牢记三大原则：不要主动暴露弱点，交浅不要言深，别把抬杠当本事。

第一，不要主动暴露弱点。当你总是自我批评，检讨自己的不足时，只会加重他人对你的刻板印象。职场上，过度的真实往往意味着没有能力。

第二，交浅不要言深。明明同事之间是合作关系，你别掏心掏肺把心里话都说出来。明明是自己的私事，你却爱和同事分享。

第三，别把抬杠当本事。很多职场人以为和领导抬杠，和同事互怼就是新型的职场整顿，最后却是因为意气用事而被迫走人。

学会戴上职场“面具”，你会更好区分公私界限！职场如舞台，我们每个人都可以是合格的演员。