一位37岁的程序员朋友发文表示，自己失业了，想想每个月要还的房贷、家庭的支出，还有孩子的教育，突然一下迷茫了，不知道接下来要怎么办了。

有人说，相同经历，38岁，被裁后一下子没有了方向，投了两周简历，只有一个面试。也有人表示，那正好休息一下，人一直996紧绷下去，身体一定会出问题。

我想这也许就是大多数中年人都要面对的困境吧。我今年38岁，去年37岁的时候也一样失业了。对于中年失业的迷茫和焦虑感，我完全能够理解那种感觉。去年5月份我们部门突然全部被裁，之前一点消息都没有传出来，也导致我们没能提前了解就业市场的情况，只知道行情不是很好。直到自己真正找工作的时候才发现，不能用“不是很好”来表达，应该说非常差。

投的简历几乎没人看，面试机会也很少。前面一个月的时间整个人状态都是不对的，焦躁得很。导致每次老婆回家问面试怎么样的时候，我都想和她吵架，总认为她是在逼我，负面情绪太大了。吵过一次后她再也没问过我这种问题了，每次都是和我聊一些她工作上的趣事，想让我放松心情，真的很感激她的包容。

有一次周末拉着我出去，说给我一点事情干，我问她干嘛呢？她也不说。直到我们到了一个乒乓球馆，她说以后每周都会陪我来打球放松放松，这个是我年轻时候的爱好，后来因为工作忙就没再打过了。这一次老婆陪我打了一个多个小时的球，真的感觉整个人都放松了很多。

从那以后，每个星期我们会去打一次球，我自己的心态也慢慢放平了。工作慢慢找吧，在互联网行业37岁本身就是大龄，也不能要求一次就找到满意工作了，慢慢来总会有合适的工作机会的。自从心态放平后人也轻松了很多，也不再纠结着每个星期必须要有面试才行，一边找工作一边给自己充充电，生活也充实了起来。

被裁后的第五个月终于拿到了第一个满意的offer，不过后来我婉拒了，因为这个工作机会需要和老婆孩子异地。第七个月的时候又拿到了一个满意的offer，最后决定到这家公司上班了。现在已经工作一年多了，无论是公司的环境，还是和领导或者同事之间的相处都很好，当然，我想这也有一半是我心态改变了的原因。

中年人在职场本就处于竞争激烈的阶段，这个时候如果我们自己还逼迫自己的话，首先垮掉的就会是我们自己。生活中的起伏和变化是难以避免的，但如何调整心态，如何积极面对困境，决定了我们未来的生活状态。失业只是我们暂时结束了一段工作而已，重新认识自己、寻找工作机会就好。不必焦虑，到来我们这个年纪真的是心态决定一切。

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