在职场中，有时候会遇到公司调岗的情况，有时候甚至会遇到公司调岗逼你走的情况。这时候，作为员工，我们应该如何应对呢？下面，本文将提供一些有用的建议。

一、保持冷静，理智应对

面对公司的调岗要求，首先要做的是保持冷静，不要过于激动或情绪化。因为过激的反应可能会让你在谈判中处于不利地位。同时，你需要仔细阅读和理解公司的调岗通知，了解调岗的具体原因、时间和岗位内容等信息。

二、分析调岗的利弊

在了解了调岗的具体情况后，要分析调岗的利弊。你需要考虑这个岗位是否符合你的职业规划和个人发展目标，以及调岗后的工作内容、工作环境、薪资待遇等因素是否符合你的期望。如果你认为调岗对你有利，那么可以积极考虑接受；如果你认为调岗会给你带来不利影响，那么需要进一步探讨解决方案。

三、与公司沟通，了解原因

如果你不同意公司的调岗决定，那么你需要与公司进行沟通，了解调岗的原因和背景。你可以与你的直接上级或者人力资源部门进行沟通，询问他们为什么做出这样的决定，并表达你的疑虑和担忧。通过沟通，你可以更好地了解公司的意图和期望，同时也可以为自己争取更好的待遇或条件。

四、寻求法律援助

如果公司采取不当手段逼迫你接受调岗，甚至威胁你的职业前途和利益，那么你可以考虑寻求法律援助。你可以咨询律师或者劳动监察部门，了解自己的权利和应对策略。如果公司的行为违反了相关法律法规或合同条款，你可以通过法律手段来维护自己的合法权益。

五、做好备份准备

在面对公司调岗逼你走的情况时，你需要做好备份准备。这包括备份你的工作记录、合同、薪资单等重要文件，以及准备一些其他的证明材料来支持你的观点和诉求。同时，你也需要做好职业规划和就业准备的预备工作，以备不时之需。

六、积极寻找其他就业机会

如果公司调岗逼你走的情况已经无法改变，那么你需要积极寻找其他的就业机会。在寻找新的工作时，你需要根据自己的职业规划和能力水平来选择适合自己的岗位和公司。同时，你也要注意了解新公司的背景和情况，避免再次遇到类似的问题。

总的来说，面对公司调岗逼你走的情况，我们需要保持冷静、理智应对。我们需要分析调岗的利弊、与公司沟通了解原因、寻求法律援助、做好备份准备以及积极寻找其他就业机会等措施来应对。同时，我们也需要不断学习和提升自己的能力和素质，以应对职场中的各种挑战。

在职场中生存需要的是适应性和主动性，无论面对任何问题，我们都不能被动接受或者轻易放弃。