外推和内推是企业招聘中常用的两种方式，它们的区别在于推荐人的关系不同。
内推是指企业内部员工推荐自己认识的人员应聘某个职位。内推的优点是可以节省招聘成本和时间，同时也可以更准确地了解推荐人的能力和素质。内推的缺点是容易形成“圈子文化”，导致外部人员的机会受限。
外推是指企业通过招聘网站、招聘会等渠道寻找适合的人才。外推的优点是可以扩大招聘范围，让更多的人有机会应聘，同时也可以避免“圈子文化”的形成。外推的缺点是需要花费较多的招聘成本和时间，同时也难以准确了解应聘者的能力和素质。
总之，内推和外推各有优缺点，企业需要根据自身的招聘需求和实际情况选择合适的招聘方式。
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