职业生涯规划是指个人在职业发展过程中，有意识地制定和实施一系列目标和行动计划，以达到职业生涯的长期发展目标。它是一个系统性的过程，涉及对自身兴趣、能力、价值观和目标的认知，以及对职业市场和行业趋势的了解。职业生涯规划帮助个人在职业发展中做出明智的决策，提高个人的就业竞争力和职业满意度。

职业生涯规划的步骤通常包括以下几个方面：

1. 自我评估：了解自己的兴趣、价值观、技能和优势，明确自己的职业目标和理想职业形象。

2. 职业研究：通过调查研究职业市场和行业趋势，了解各种职业的需求、薪酬和发展前景。

3. 目标设定：根据自己的兴趣和能力，确定短期和长期的职业目标，并制定具体的行动计划。

4. 行动计划：制定一系列实施步骤，包括学习、培训、实习、工作经验积累等，以帮助实现职业目标。

5. 反思和调整：定期回顾和评估自己的职业发展进展，根据实际情况进行调整和改进。

职业生涯规划有助于个人更好地管理自己的职业生涯，提高就业竞争力，实现个人职业发展的目标。通过规划，个人可以更加明确自己的方向，积极主动地追求职业成长和个人发展。