职业规划是指对个人职业发展进行有计划、有目标的规划和管理。它涉及个人对自己的职业目标、职业发展路径和职业发展策略的确定和实施。职业规划可以帮助个人更好地认识自己的兴趣、能力和价值观，并将其与职业机会相匹配，以实现个人的职业目标。

具体而言，职业规划包括以下几个方面：

1. 自我评估：了解自己的兴趣、技能、价值观、优势和发展需求，通过职业兴趣测试、能力评估等工具进行自我评估。

2. 职业目标设定：根据自我评估的结果，确定短期和长期的职业目标，明确想要在哪个领域、职位或行业发展。

3. 职业市场研究：了解目标行业的趋势、需求和发展机会，通过调研、网络和行业咨询等方式获取职业市场信息。

4. 职业发展路径规划：制定一可行的职业发展路径，并设定相应的时间表，包括需要获得的教育背景、技能培养和职业经验等。

5. 学习和发展：根据职业规划，积极参与培训、学习和发展机会，提升自己的技能和知识，为实现职业目标做好准备。

6. 职业市场适应性：根据职业市场的需求和变化，灵活调整职业规划，适应市场的变化和机会。

7. 反思和调整：定期进行职业规划的评估和调整，根据实际情况对职业目标和发展路径进行反思和调整。

职业规划是一个持续的过程，需要不断地进行自我评估、市场研究和调整，以实现个人职业发展的目标和愿景。