作者古川武士以帮助人们培养习惯为职业，专门研究“改变”的价值，致力于帮助个人培养习惯，这本书系统的讲述了不同改变程度的习惯的养成方法，操作性极强，浅显易懂，首先介绍了“不能坚持的原因”，接着讲述了“培养习惯会经历的三个阶段以及相应对策”，最后分享了几个养成习惯的成功案例。
为什么打开这本书？
是因为我就是典型的三分钟热度的人，吴军老师说过，人生不是看你打开了什么，而是看你结束了多少。我就是很多事情都是虎头蛇尾，大概率的半途而废者，自己很懊恼很自责，但苦于没有方法，看着这本书的题目，就想着打开看看，万一收获很大那不就赚了吗，结果果然是干货满满，不深奥，可操作性强 书中给我印象比较深的是作者有关习惯的分类，给我启发比较大的是培养习惯的三阶段该怎么度过，并且我自己已经开始利用书里提到的方法培养自己的第一个习惯了，还制定了习惯培养计划。
cynthia523 2021-11-25 13:47 回复 赞(0) 8楼
paugageza88 2021-10-21 17:31 回复 赞(0) 2楼
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