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减肥呀 当前158.3 目标130

路虽远行必达2022-04-26 09:42
日期 体重   早餐 午餐  晚餐  运动  备注
1.30 158.3

小米粥

牛奶200ml

鸡蛋1个

包菜瘦肉

馒头

梨子

苹果

牛奶

小米粥

馒头

卤肉

6000步  
1.31 155.5

小米粥 蒸南瓜

馒头

瘦肉炒青椒

小米粥

牛奶 苹果

馒头 鸡蛋

小米粥 老年健身器材过一圈  
             
             
             

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