每一种能力的发挥都有赖于旺盛的体力 一匹有“千里之能”的骏马。假如食不饱、力不足，在竞赛时就不会取胜：假如你的血液中没有火焰的燃烧，你的身体中没有精力的储存，在人生的战斗中一经打击就会失败的。
　　一个胸怀大志和自信的女性，同时也是一个具有足以应对任何境遇，抵挡任何事变的身体健康、精力充沛的女性。
　　健康的身体与事业的成功关系非常密切。人们的每一种能力，每一种精神机能的充分发挥，都有赖于体力的旺盛。
　　体力的强健与否，可以决定一个人的勇气与自信的有无；而勇气与自信，是成就大事业必需的条件。
　　要想在你的一生中取得成功，最重要的一点是每天都要以一副身强力壮、精力饱满的身体去应对一切。那种以有气无力、萎靡不振的躯体玄对付一切的人，永远不可能取得胜利。
　　对于那种整个生命所系的大事业，你必须付出你的全部力量才能成功。只发挥出你的一小部分能力从事工作，工作一定是干不好的。你应该以一个精壮、强健、完全的“人”去从事工作，工作对于你，是趣味而非痛苦；你对于工作，是主动而非被动。假如你因生活不知谨慎而以一个精疲力竭的身体去从事工作，你的工作效率自然要大打折扣。在这种情形之下，你所做的一切都将带着“弱”的记号，而这样的话，成功是难以得到的。
　　强健的体魄，可以使人们在事业上处处得到帮助。旺盛的体力可以增强人们各部分机能的力量，而使其效率、成就较之体力衰弱的时候大大增加。凡是有志成功、有志上进的人，都应该爱惜、保护体力与精力，而不使其有稍许浪费，因为体力、精力的浪费，都将可能减少我们成功的可能性。
　　一个优秀的将军，绝不可能在军士疲乏、士气不振时统率他们去进攻大敌。他一定要秣马厉兵，补足给养，然后才肯去参加战斗。
　　在人生的战斗中，能否取到胜利，就在于你能否保重身体，能否使你的身体一直处于“良好”的状态。
　　没有健康就没有一切 身体和精神是息息相关的。虽有凌云壮志，却没有充分的力量去实现。这是人世间最悲惨的一件事情！ 一个女人如果失去了健康，生命会变得黑暗与悲惨，会使人对一切都失去兴趣与热诚。能够有一个健康的身体，一种健全的精神，并且能在两者之间保持相应的平衡，这...