地狱周守则从今天开始坚持执行
地狱周守则今天才看到，非常好，我想一个人成功与失败的最大分别，来自不同的习惯，好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯是通向失败的大门。因此，我首先要做的便是养成良好的习惯，全心全意去实行。
目前有哪些守则是你目前已经做到的？哪些是你真的很想做到的？分享一个你长期坚持的好习惯，和你培养它的心得。
1、每天早上 5点准时起床 。这条目前没有做到，我很早就有这个想法，早睡早醒，但晚上睡的很晚，早上就起不来。大约在6：30-7:30起床，这是我要改掉的第一步，要早起。
2、每天晚上 1 0点准时睡觉 。这个目前是睡的晚，每天大约晚上12-凌晨1点多才恋恋不舍的睡，睡的质量也不高，每天躺在床上要看哈微信才睡，睡的晚有四个原因，一是应酬，各种活动，吃饭、喝酒、唱歌，玩得很晚回来；二是打牌，一周一次，三五好友一邀就上桌了，打牌太晚比较兴奋，打牌兴趣来了睡得晚；三是看电视，看到好看的电视连续剧往往播到什么时候就看到什么时候，没有好的连续剧也要找出好看的电影，看电视、电影很晚；四是玩手机，看微信，上床以后还看30-60分钟。这是我目前睡的很晚的恶习，必须下决心非改不可。
3、每天都勤奋工作 ，集中精力 ，极度清醒 。对照自己的工作，工作不是很勤奋，有傲气和惰性，革命工作几十年，没功劳也有苦劳，自以为这块工作自己做的很好了，没人能顶替我，不积极进取，不精进，精力不集中，无所事事，不清醒，没有与时俱进，好像是在混日子。
4、竭尽全力 ，按计划来 。工作没有计划，想干什么就干什么，没有人监督，靠自己监督自己，工作没有竭尽全力。
5、随时注意自己的情绪和关注焦点 。对照这点自己做的很不好，领导换了，把新领导不放在眼里，自以为是，当着领导抱怨、发牢骚、发脾气，有情绪不控制就发火，只关注自己的工作和利益，没有从公司改革发展的大局出发。今后要感恩、谦卑做人，认真做事。
6、注意自己在一天中扮演的不同角色 ，随时做最好的自己 。对照这点，没有很好的履行自己的职责，得过且过，没有明确自己的角色。
7、随时随地保持愉快心情，积极向上 ，以目标为导向 。对照这个要求，没有保持愉快的心情，不能给人积极向上的正能量，没有目标和方向，天天有干好的计划，但没有坚持，随心所欲，干好干坏一个样。
8、精力充沛 ，自觉主动 。虽然精力充沛，但没有用在做正确的事情上来，不积极，不主动，反正打工的，得过且过，过得去就行，没有严格要求自己，把工作做到极致。
9、保持高质量的休息和睡眠 。休息不好，没有好的娱乐方式，睡眠的质量不高，有梦想，有计划，但不能坚持，常常啊Q式的自我安慰
10、提升自己的衣着和妆容 。不注重自己的衣着和形象，平时不拘小节，大大咧咧，没有注重职业形象
11、所有私人问题都必须在晚上睡觉前得到回答。这个问题我是好处理的就回答，不好处理的懒的答复。
12、工作时间不允许使用社交媒体 。对照这点我做的很不好，工作时间喜欢看股市，也上QQ和微信，一天很快的就过来了
13、工作时间禁止给朋友发短信 、打电话 、发电子邮件 。对照这个也做的不好，常常看微信，打电话耽误时间。要尽可能减少和同事的闲聊 。
14、每天至少锻炼一次 ，最好是早上 。这个相对来说做的较好。但没有坚持，也有懒的时候
15、只能吃健康食品 。这个一般来说坚持不吃垃圾食品，以素食为主，清淡健康的就吃，但晚上喜欢吃零食，要改掉，只吃7分饱
16、不许看电视 。从今天晚上开始不准看电视了。
今天开始我的新生活，我在路上，希望大家监督我。
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