有哪些守则是你目前已经做到的？
哪些是你真的很想做到的？
分享一个你长期坚持的好习惯，和你培养它的心得。
以下方面是我已经做到的：
这一周里每天都勤奋工作，集中精力，极度清醒。
竭尽全力，按计划来。
注意自己在一天中扮演的不同角色，随时做最好的自己。
精力充沛，自觉自动。
尽量减少和同事的闲聊。每天至少锻炼一次，最好是早上。
以下方面是我真的很想做到的：
周一早上5点起床，周日晚上10点睡觉。
每天早上5点准时起床。
每天晚上10点睡觉。
随时注意自己的情绪和关注焦点。
随时随地保持愉快心情，积极向上，以目标为导向。
保持高质量的休息和睡眠。
提升自己的衣着和妆容。
这一周只吃健康食品。
不许看电视。
我的一个长期坚持的好习惯就是每天早上的锻炼，包括引体向上和俯卧撑。之所以能够坚持下来，就是因为我要有一个好的体魄。毛爷爷曾经说过，野蛮其体魄，文明其精神。毛爷爷是我的一个偶像，我不仅在锻炼身体，也在不断的看书，不断地学习好的读书方法，一步步在前进。
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