地狱周的训练计划被我变成了跨年度渐进性训练计划。好多的事情都是计划赶不上变化，怎么听着这么耳熟呢？大多数人都在这样想，以前的我也不例外，但是学完地狱周的训练课程，我不会这样想了。我要做的就是修改计划，而且是快速修改，做到计划随着变化走。这就像我们做人力资源管理（经营人心），从来都是动态的，随时随地的发生着变化。从2015年9月到2017年6月，我跨过了2016年，在这一年多中我也经历了很多，无论是生活中还是工作中，自我感觉到了自身的变化……
贝特朗心智训练——去重塑你的习惯，通过日常行为的改善，成就更好的自己。
成功与天赋无关 ，而与如何选择有关 。人类天生倾向于选择最安逸的解决方案 。
克服旧习的黄金法则：每天早起 做好计划 、吃得健康 经常锻炼、立即行动 、目标导向 、照顾好你关心的人 、尊重自己的价值观 、按照价值观生活 、试着 “活在当下 ” 、做你喜欢做的事、乐观 、永不放弃 、拼命工作 、始终相信自己。
改变习惯的关键是将正确的行为变为一种下意识的反应 。
学会在一天中切换不同的情绪，让情绪来控制你的行动 。
专注， 把所有的感官和注意力集中到一件事上 ，精神高度集中会带给你满足感 。
时间管理并不复杂 ，最难的其实是改变行为 。时间管理的目标是避免危机 ，获得内心的平静 。
你必须弄清自己的极限 ，还需要去挑战极限 ，看看自己能承受多少压力 。
做点不同的事也可以是一种休息 ，因为你的思维切换了 。
你应该好好休息 ，然后不时发挥出最高水平 。
内心对话要你尝试把不好的想法拒之门外 ，随时都对自己说 “一切都会好起来的！ ”
你做的是什么并不重要 ，重要的是你做得有多好 。即使目标无法实现 ，尝试本身也是有意义的 ，因为在朝着目标前进的时候 ，你已经活出了真我 。
每一个人按照自己的方式渡过人生就是最大的成功。
行动促成改变，改变来自于行动。
今天你行动了吗？将做为我的座右铭。
赞同
收藏
评论
分享
6 位牛人参与
刘伶谈薪论效
1评论刘不是
阿东1976刘世东
职场小马哥
查看未读消息
查看最新消息
