在还没有去学习心理学的时候，我和大多数人一样，都对心理学的神秘保持距离，因为好奇想接近，因为不懂而害怕。几经周折，我终于找到德瑞姆心理培训机构，并且开始学习这门课程。可是，当我告诉身边的亲戚和朋友，我在学心理学，他们用异样的眼光看着我，问我是不是参加了类似“******功”的邪教，还是有“神经病”要去看心理医生？
为什么要学些心理学？因为自己心中有很多疑问：
“为什么有的人情绪容易失控，一遇到事情就紧张？”
“为什么有人总是失眠，烦躁不安”
“为什么有人总是抱怨上班如上坟？”
“为什么会有抑郁的情绪，不想接触人，不想外出，严重的时候想自杀？”
为了解开心中的疑团，我人生中第一次那么主动的想去学习心理学，上周刚听了第二节课《发展心理学》。
老师一上来就讲解了两个词：抑郁、 压力
第一个词是“抑郁”，抑郁是好，还是不好呢？
为什么抑郁的人，不想出去，不想吃东西？
在原始社会，千百万年前，两个原始人在荒郊野外，遇到一只老虎，两个人撒腿就跑，一个人跑的慢了点，他就给老虎吃了，另外一个拼命跑，进去了山洞，他惊恐的告诉山洞里的人，老虎就在外面。活着的人，在山洞里不能出去，又没有东西吃，所以为了保存体力，他只好减弱自己的胃口，启动自己的防御机制，不想吃东西，那些胃口依旧那么好的，只好饿死了。
现在的人因为遇到心理创伤，启动的一种和我们祖先一样的防御机制想去保护自己。这样是不是更好理解抑郁的意思？
很多人都经历过抑郁情绪，对很多事情不感兴趣，原来喜欢唱歌，喜欢出去逛街的，喜欢帅哥的，喜欢和朋友一起玩的，都不再喜欢了，对很多事情很冷漠，觉的理所当然，没有同情心，看到人家跳楼了，也就冷漠的看着，事不关己。传递出来的都是负能量，工作中和同事相处的不好，生活中和亲近的人说两三句话，就乱发脾气，像一只刺猬，刺伤自己也刺伤别人。你启动了你的防御机制躲在山洞里了吗？
当然，我现在是一个初学者，还没学到怎么走出抑郁？可是，我开始反思自己，自己什么时候抑郁了?什么时候会习惯性的悲观思维？怎样去了解抑郁，学习乐观向上的思维。
第二个词：压力，当你遇到突发事件的时候，通常会大脑一片空白，体内的血液流向四肢，四肢会很紧张。我们的祖先在遇到老虎的时候，必须是四肢发达，跑的快，就把老虎这个压力甩掉了，最起码还可以继续活着。
但是我们现代人的压力是什么？几十年的房贷？车贷？婚姻？失业？这些“老虎“对我们的威胁是持续的，长久的？所以我们会有压力，身体会紧张，紧张到身体僵硬，到睡觉都把拳头握紧，所以会失眠。
压力其中一种是已经出现问题的压力，比如老板说“现在公司经济不好，需要节省人力成本，那就是裁员了！” 这个消息一出来很多人就有压力了，要思考很多问题，晚上有人开始睡不着了，裁员名单里有我吗？真的裁到我了，我下一步要做什么？我能做什么? 宣布名单的时候，如果你没有猜到名单有你，突然听到你的名字，是不是脑袋一片空白啊？
另一种是预测的压力，或许也是人类独有的杞人忧天：比如你一上班，老板就叫你进去喝茶，你就想到，老板这么早叫肯定不是什么好事，还没有进去办公室，已经预想到了那个恐怖的谈话氛围，你已经有压力了；又比如你结婚了，准备要生小孩了，你就可以根据别人的情况，估算养大一个小孩需要几十到一百万，你算一算你自己现在的工资，有一万元，扣除房贷，车贷，伙食费，保险费，日常费用，还略有结余，什么时候存够钱养小孩子啊，一超前预测就开始“亚历山大”了。
找出那些威胁你的“老虎”，房贷可以少点，车可以迟点买吗？工资不高，可以缩减买衣服买包包的费用吗？信用卡可以少几张吗？学会放弃现在你负债拥有的东西。
虽然学习心理学时间不长，感觉自己变了，心的力量在变大，思维在改变，习惯在改变，性格在改变，让你心中的“老虎”变成“小绵羊”，心里暖洋洋的。
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29楼 yatou7717
学习了~最近真心觉得自己对生活和工作都特别消极和倦怠，因为从身体和思想上似乎处于懒惰的状态，怎么也提不起干劲，无目标无心地过着每天，心里觉得特难受~其实很早也想过学点心理学，但是自己不会安排，错过了很多好时间来学习~~今天看到这个，心里不免又泛起学习的念头了，谢谢~~
16楼 知识渴望者
很好的文章，我也很喜欢心理学，虽然没有上过培训班但是喜欢看一些心理学的书，给自己传递一种正能量，只有自己阳光了才能给别人阳光，才能将人事工作做的更好
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30楼 sandyai
学习了，心态决定了状态，用平和的心态看待事情。
何丽娜nana
@sandyai：感受心的力量。