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每天5点起床,对于寒冷的东北,太难了!天没亮,寒冷的天气。我就定6点起床吧!对于我7点起床的人,已经改变较大了。
10点睡觉,这个没问题,目前可以做到。
坚持锻炼,有点难度,现在一周2-3次跑步。希望坚持。
健康饮食,这个可以有。
不看电视,难度太大了。呜呜,
上班时间专注,不用聊天工具,不和同事闲聊。比较难做到,争取改变吧。
以上几点,如果做到,我真的很强大。
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