我有两个习惯,我认为是比较可怕的:一、突然很想吃东西,而且放纵到吃很多;二、突然不想完成计划,随意消磨时间。
有时,我明明知道自己所进食的食物和热量已经够了,但是我就是会特别想吃东西,而且会放纵到吃到撑,过后又会很后悔。这种情况总是阶段性的出现,以前是完全没有自制力的,被冲动打败;现在每当有这种想法的时候,我会跟自己说“大脑欺骗了我”,其实我所获取的能力已经够我使用,无须再过多摄入。
第二种情况是这样的,我每天会给自己安排当天的工作内容,但有时候状态不佳,会很不想做事情,觉得很无聊,于是干脆不做,随意的消磨到下班。现在我也稍微坚持一下,或者先放下手上的这项工作,去着手另外一项工作。
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