很多职人问刘不是，该如何高效管理时间，提升工作效率呢?
刘不是给出的方法非常简单，那就是利用好自己的生物钟，下面这个生物钟一览表，可以帮助大家认识自己，从而把握自己一天之中高效时间段内进行工作。
新职人朋友们，大家看到人体生物钟的奥妙之处了吧，其实我们每个人都是有自己生物钟规律的，要想高效管理时间，提升效率，就应当遵循这种规律，制定自己专属的时间管理策略。
其次，就是了解和熟悉2个学习区——6 点-9 点/20 点-22 点，这个时间段内记忆力最旺盛，学习时间段，而不是在这个时候去刷抖音和刷朋友圈，不然就是空耗。
最后，就是安顿好两个疲劳区——13 点-14 点/23 点-5 点，这两个时间段是人最容易疲劳的时候，晚上11点上床睡觉，中午前后预防出错。
顺应生物钟，在适合的时间，做适合的事情，让我们始终处于最佳的状态，才有四两拨千斤的功效。
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刘不是给出的方法非常简单，那就是利用好自己的生物钟，下面这个生物钟一览表，可以帮助大家认识自己，从而把握自己一天之中高效时间段内进行工作。