守则完成情况说明：1每天早上 5点准时起床.做的不够好，通常是闹钟响了，不想马上起床。
2工作时间禁止给朋友发短信 、打电话 、发电子邮件。工作安排不够紧凑，较多空闲，方便微信
黄金法则的执行情况：1照顾好你关心的人。这个做的极差。
除以上3点做的不够好，其他方面自己还算过得去。
女人嘛，总是想要好身材。说真话，为了这个我是付出很大代价的。20年？算不算长期。我坚持住了并且还在继续。那就是不吃多余的零食。看起来象是在养生，这也确实是一个好的习惯。
当时，也只是为了好身材，接受了一位医生朋友的建议，三餐之外不吃多余零食。一开始很难受，尤其好多人在吃，只有我一个人是另类，很尴尬。想要做成一件事，哪能一点委屈也不受呢？也许是太执着了，太看重好身材了，太拿医生朋友当回事了，认定她说的就是对的，金科玉律，不容质疑，如假包换。流着口水含着眼泪，那种滋味，那种感觉，那种心情，现在回想起来，觉得相当可笑，可是在当时，在那时，在彼时真是不好过呢！20年过去了，当初那一群人里现在有好身材的不多哟。
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